Domingo, 27 de Agosto de 2006

Treino ligeiro

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No seguimento da preparação aqui relatada ontem e depois de uma noite bem dormida - pelo menos para alguns, os mesmos duros resolveram fazer hoje de manhã um treino que se queria ligeiro e que não fosse uma "inversão de papéis", até o teria sido.

Quanto ao percurso, grande parte já era conhecido, com partida em Ruivães e passagens pela Devesa, Serradela e Campo de Tiro; estava previsto fazer o regresso pelo Turio, mas os habituais desvios do guia, deram na descoberta de novos trilhos e só a parte final de Turio.

Para a semana há mais, com a promessa - dita da boca para fora - da participação de mais elementos do clube.


Vila de Ruivães às 14:15

editado por Biker NF em 13/02/2008 às 11:20
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Trabalho específico

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Nada como ter quem nos ensine a fazer um pouco de trabalho específico, de ginásio (ao ar livre), para não forçar os músculos e ter depois uma recuperação mais facilitada.

voltas do clube:

Vila de Ruivães às 14:15

editado por Biker NF em 13/02/2008 às 11:21
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Em sentido descendente

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Aqui fica registado parte do regresso, em sentido descendente desde a Serradela até Novais, num percurso muito apreciado por nós; a qualidade das fotografias não é a melhor, mas aquela velocidade ...


Vila de Ruivães às 14:10
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Sábado, 26 de Agosto de 2006

À volta da Cabreira

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Tendo em vista participações futuras, os dois duros habituais resolveram dar uma volta de 60 km à volta da Cabreira nesta manhã de sábado. Nada de mais já que os percursos foram fáceis de fazer, mesmo nos trilhos que só se conheciam com outro meio de transporte (jipe).

Cerca de quatro horas em cima da bicicleta; o tempo total foi muito superior pois deu direito a paragem para "uma bucha", num momento registado (acima) pela empregada que serviu uns pregos divinais no Restaurante "Petiscos da Serra" de Américo Pacheco da Costa.

Esta preparação vai continuar nos proximos fins de semana, embora tenha que se retirar esta última parte. Apareçam!!!


Vila de Ruivães às 18:13
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Sexta-feira, 18 de Agosto de 2006

Servindo de guia

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Como alguém escrevia, os elementos do RCC estão sempre prontos para mostrar os trilhos da Serra da Cabreira e neste caso foi mesmo só mostrar, porque o andamento do Nelson é fenomenal e foi fácil adaptar-se ao percurso delineado por um elemento do clube para este final de tarde. Falou-se em repetir amanhã à tarde, por isso, apareçam.

voltas do clube:

Vila de Ruivães às 21:08
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